Download: Mentaltraining für Wettkämpfe (PDF)

Je weiter du im Leistungssport kommst, desto entscheidender wird dein Mindset. Irgendwann bist du umgeben von Gegnern mit genau so viel Talent, Technik und körperlicher Stärke wie du.

Was den Unterschied macht, ist dein Kopf: Mentale Stärke ist trainierbar. Sie beginnt mit Klarheit, Vertrauen und einem starken inneren Bild. Alles andere folgt daraus.