• Du bringst konstant hervorragende Leistungen
• Du hast keine Angst Fehler zu machen, im Gegenteil, du siehst Möglichkeiten darin
• Du verlierst zwar manchmal die Nerven aber selbst dann bist du ganz schnell wieder bei deiner Aufgabe
• Du glaubst an dich, du siehst dich gewinnen, du bist unaufhaltsam
• Du siehst Wettkämpfe als Herausforderung und es macht dir Spaß ihnen zu begegnen ...
Fällt es dir schwer, dir das vorzustellen? Dann lies bitte weiter ...
Im Sportmental Training liegt der Fokus auf dem „Wie“ und findet auf der bewussten Ebene statt. Hier erwirbst du Techniken, um mit herausfordernden Situationen umzugehen, dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten und im entscheidenden Moment vollkommene Konzentration zu erreichen.
Ich zeige dir Methoden mit denen du die Kontrolle übernehmen kannst, in allem was du tust. Seien es deine nicht eingeladenen Gedanken, deine Gefühle die du lieber nicht haben möchtest, deine Ängste oder der verlorene Fokus. Auch, in den schwierigsten Situationen in dem gegenwärtigen Moment zu bleiben ist Voraussetzungen für Höchstleistungen. Unser Ziel ist, dass du mit Selbstvertrauen in die Wettkämpfe gehst und der Spaß in deinem (tun) wiederkehrt. Du entwickelst ein Siegers-Selbstbild, (Selbstzweifeln ade)!
Wir überprüfen die erlernte Methoden auf ihre Wirksamkeit, befestigen sie, und wenn nötig nehmen wir Veränderungen vor.
Bist du angekommen? Nein! Als Sportler, musst du immer danach streben, heute besser zu sein als gestern.
Ich hatte die Ehre, ein Gespräch führen zu dürfen mit der Ungarin Hanna Németh, die zur Zeit nicht nur wichtige Spielerin der SV Werder Bremen Frauen-Bundesliga Mannschaft, sonder auch von der ungarischen nationalen Mannschaft.
In diesem faszinierendem Gespräch erzählt sie welche Rolle mentale Stärke auf ihrem Werdegang von Indiana/USA, zu Ferencvaros/Ungarn, bis hin zu Werder Bremen gespiel hat und wie sie mit wütenden Trainer umgeht, und wie wichtig es ist sich vor Augen zu führen, dass man den Spass dabei nie verliert.
Ich lege Ihre Worte jedem jungen Sportler und Sportlerinnen
sehr ans Herzen.
Als Leistungssportlerin im Schwimmen habe ich viele Höhen und Tiefen erlebt. Das ist inzwischen schon eine ganze Weile her, doch die zehn Jahre, in denen ich damals hart trainiert und an vielen Wettkämpfen teilgenommen habe, haben mich stark geprägt.
"There's nothing you can do
that can't be done..."
- John Lennon -
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oder ruf mich einfach an.
Monica Barshy
Mentaltraining für Sportler in Bremen und Norddeutschland
mail@monicabarshy.de
Mobil: 0171 2038 801