Mentaltraining für Sportler in Hamburg

Du bist zu weit mehr fähig, als du vielleicht denkst!
Gemeinsam arbeiten wir daran, wie du mit Druck, Ängsten und Selbstzweifeln umgehen kannst, um in Wettkämpfen dein Bestes zu geben.

Hier gibt es Informationen für Eltern.

Du kommst nicht aus Hamburg oder Umgebung? Kein Problem!
Mein Sport-Mentaltraining biete ich auch online an, damit du überall davon profitieren kannst.

Lehne dich zurück und gib dir selbst einen Moment, um dir folgendes vorzustellen:

• Du erzielst kontinuierlich Spitzenleistungen.

• Fehler machen dir keine Angst. Sie sind für dich Chancen, keine Rückschläge.

• Selbst in stressigen Momenten findest du rasch zurück zu deinem Fokus.

• Du bist überzeugt von dir und siehst dich selbst als Gewinner.

• Wettkämpfe werden für dich zur spannenden Herausforderung, die dir Freude bereitet.

Klingt das noch weit entfernt? Mit meinem gezielten Mentaltraining in Hamburg und Umgebung kannst du diese Fähigkeiten entwickeln und deine sportlichen Ziele erreichen. Hier erfährst du mehr dazu!

Die zwei Säulen des Sportmental Trainings in Hamburg

Im Sport-Mentaltraining fokussieren wir uns auf das „Wie“. Wir arbeiten auf deiner bewussten Ebene und finden deine idealen Techniken, wie du mit herausfordernden Situationen umgehen kannst. Mit diesem Wissen hast du die Möglichkeit, dich ideal auf Wettkämpfe vorzubereiten und deinen vollen Fokus im richtigen Moment abzurufen.

Die Yager Therapie begleitet das Mentaltraining für Sportler und stellt das „Warum“ in den Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit. Sie ermöglicht es dir, tief verwurzelte Glaubenssätze, Ängste und Blockaden zu erkennen und zu lösen, damit deine sportlichen Erfolge nicht länger beeinträchtigt werden.

Was Sportler dank Mentaltraining wissen sollten

Yager Therapie für Sportler in Hamburg

Mental Coaching Angebote für Hamburg

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persöhnlich in Hamburg oder online

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Mentaltraining nach Verletzungen

8+ WOCHEN BASIS TRAINING

lösungsorientiert individuell für dich

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Lernen mich und deine Möglichkeiten kennen

YAGER THERAPIE

mentale Stärke im Sport trainieren

Profi Schwimmer können Mental Coaches zur Performance Steigerung nutzen
Fokussiert und selbstbewusst in den Wettkampf:
Hier liest du mehr über
Winning-Methoden für Sportler

Das Training-Programm 8+

Phase 1

Was steckt in dir?
Traum, Ziel oder Vision?

Zu Beginn klären wir, wo du in naher Zukunft stehen möchtest und welche Hindernisse dich daran hindern, dieses Ziel zu erreichen. Gemeinsam analysieren wir, was du brauchst, um dorthin zu gelangen, und entwickeln einen klaren, strukturierten Plan. So hast du den vollen Überblick über die Schritte, die wir in den kommenden Phasen zusammen umsetzen werden.

Phase 2-7

Ich zeige dir, wie du die Kontrolle über alles gewinnst, was dich zurückhält – sei es eine störende Gedankenspirale, belastende Emotionen, Ängste oder ein fehlender Fokus. Die Fähigkeit, in schwierigen Momenten präsent zu bleiben, ist entscheidend für sportliche Spitzenleistungen. Unser Ziel im Mentaltraining für Sportler ist es, dass du mit einem gestärkten Selbstbewusstsein in deine Wettkämpfe gehst und den Spaß am Sport wiederfindest. Du baust dir ein starkes Gewinner-Mindset auf und verabschiedest dich von deinen Selbstzweifeln.

Phase 8 und mehr

Kontrolle und Anpassung

Im Verlauf überprüfen wir die erlernten Techniken, passen sie bei Bedarf an dich und deine Visionen an und festigen sie nachhaltig. Der Weg zur mentalen Stärke im Sport ist ein individueller Prozess, den wir genau auf dich und deine sportlichen Ziele abstimmen.

Bist du fertig mit deiner Entwicklung? Nein! Mentale Stärke im Sport ist ein dauerhafter Prozess –
du strebst immer danach, heute besser zu sein als gestern.

Hanna Németh (SV Werder Bremen): Einblicke in mentale Stärke im Sport

Was das Mental Coaching für Sportler bewirken kann: Interview mit Hanna Németh (SV Werder Bremen) über mentale Stärke

Es war mir eine besondere Freude, mit der ungarischen Nationalspielerin Hanna Németh zu sprechen, die derzeit nicht nur in Ungarn eine erfolgreiche Sportlerin ist, sondern auch eine Schlüsselrolle in der Frauen-Bundesligamannschaft des SV Werder Bremen einnimmt. In unserem Gespräch teilte sie spannende Einblicke in ihren beeindruckenden Karriereweg – von ihrer Zeit in Indiana/USA über ihre Station bei Ferencváros in Ungarn bis hin zu ihrer aktuellen Position in Bremen. Besonders inspirierend war, wie sie die Bedeutung mentaler Stärke für ihren Erfolg schilderte, den Umgang mit schwierigen Situationen (wie strengen Trainern) erklärte und betonte, warum es essenziell ist, die Freude am Sport nie aus den Augen zu verlieren.

Hannas Worte sind eine wertvolle Inspiration für alle jungen Sportler, die sich nicht nur technisch, sondern auch mental weiterentwickeln möchten. Dieses Interview geht weit über das Mentaltraining für Fußball hinaus und richtet sich an alle Sportler, die ihr Mindset auf Erfolg ausrichten möchten.

Ich lege Hanna Némeths Worte jedem jungen Sportler und jeder jungen Sportlerinnen sehr ans Herz.

Warum mit mir ins Mentaltraining Hamburg starten?

In meiner Zeit als Leistungsschwimmerin durfte ich viele intensive Erfahrungen sammeln – sowohl triumphale Erfolge als auch herausfordernde Rückschläge. Diese prägenden Jahre liegen zwar schon etwas zurück, doch die zehn Jahre harter Trainings und zahlreicher Wettkämpfe haben mich nachhaltig beeinflusst. Heute nutze ich dieses wertvolle Wissen und meine vielfältigen Erlebnisse, um als Mental Coach in Hamburg andere Sportler auf ihrem Weg zu mehr mentaler Stärke zu begleiten und bei der Erreichung ihrer sportlichen Ziele zu unterstützen.

Kontakt für das Sport Mental Coaching Hamburg

"There's nothing you can do
that can't be done..."
- John Lennon -

Monica Barshy
Sport Mentaltrainerin

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