Mentaltraining für Sportler in Hannover

Du kannst so viel mehr erreichen, als du vielleicht ahnst!
Gemeinsam mit mir entwickelst du deine mentale Stärke im Sport und erlernst Fähigkeiten, die dich mit Druck, Selbstzweifel und Angst umgehen lassen wie ein echter Spitzensportler.

Hier gibt es Informationen für Eltern.

Du wohnst nicht in Hannover oder Umgebung?
Mein Sportler Mentaltraining sorgt als Online-Beratung auch über Hannover hinaus für Erfolg.

Gib dir selbst die Chance, es herauszufinden und stelle dir Folgendes vor:

• Du zeigst regelmäßig sportliche Top-Leistungen.

• Fehler schrecken dich nicht ab – du erkennst darin Chancen zur Weiterentwicklung.

• Auch wenn du manchmal die Kontrolle verlierst, findest du schnell zurück zu deinem Fokus.

• Du vertraust auf deine Fähigkeiten, siehst dich als Sieger und lässt dich nicht aufhalten.

• Wettkämpfe sind für dich eine spannende Herausforderung. Sie machen dir keine Angst, sondern bereiten dir Freude.

Die zwei Säulen des Sport-Mentaltrainings in Hannover

Im Sportmental Training steht das „Wie“ im Mittelpunkt und erfolgt auf einer bewussten Ebene. Du erlernst Methoden, die dir helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen , dich gezielt auf Wettkämpfe vorzubereiten und im entscheidenden Moment deine volle Aufmerksamkeit abzurufen, um Spitzenleistungen zu erzielen.

Das Sport-Mentaltraining wird durch die Yager Therapie ergänzt, die sich mit dem „Warum“ beschäftigt. Sie hilft dir dabei, tief verankerte Glaubenssätze, Ängste und Blockaden festzustellen und aufzulösen, die deine Leistung im Sport negativ beeinflussen können.

Was mental starke Sportler wissen sollen

Yager Therapie für Sportler in Hannover

Mental Coaching Angebote für Hannover

ONE TO ONE
MENTAL COACHING

persönlich in Hannover oder online

WHEN SH*T
HAPPENS

Mental Coaching nach Verletzungen

8+ WOCHEN BASIS TRAINING

individuelles, lösungsorientiertes Training

KOSTENLOSE ERSTGESPRÄCH

Lernen mich und deine Möglichkeiten kennen

YAGER
THERAPIE

mental Stark im (Leistungs-)Sport

Profi Schwimmer können Mental Coaches zur Performance Steigerung nutzen
Mit Fokus und Selbstvertrauen in Wettkämpfe gehen:
Lies hier, was du von
Winning-Methoden für Sportler erwarten kannst.

Das Training-Programm 8+

Phase 1

Traum, Ziel oder eine Vision?–
Wo willst du hin?

Zu Beginn klären wir, wo du in naher Zukunft stehen möchtest und was dich aktuell daran hindert, dieses Ziel zu erreichen. Gemeinsam identifizieren wir deine Bedürfnisse, entwickeln einen maßgeschneiderten Plan und setzen diesen in die Tat um. Dabei gehen wir systematisch vor, um Klarheit zu schaffen und dich deinem Ziel Schritt für Schritt näherzubringen.

Phase 2-7

Ich zeige dir, wie du die Kontrolle über alles zurückgewinnst, was dich aus der Balance bringen könnte – ob störende Gedanken, unangenehme Emotionen, Ängste oder verlorener Fokus. Gerade in herausfordernden Momenten präsent zu bleiben, ist entscheidend für Spitzenleistungen. Unser Ziel ist es, dass du wieder Freude an deinem Sport findest, mit Zuversicht in Wettkämpfe gehst und ein starkes Sieger-Mindset entwickelst, das Selbstzweifeln keinen Platz lässt.

Phase 8 und mehr

Kontrollierte Entwicklung

Die von dir erlernten Techniken werden regelmäßig überprüft und bei Bedarf angepasst, um so effektiv wie möglich auf deine mentale Stärke im Sport zu wirken. Das Sportler Mentaltraining ist ein individueller Prozess, den wir an deine persönlichen Ziele und Herausforderungen anpassen. So kannst du kontinuierlich wachsen und dein volles Potenzial nutzen.

Hast du dein Ziel erreicht? Nein! Als Sportler solltest du stets danach streben,
dich jeden Tag weiter zu verbessern und heute stärker zu sein als gestern.

Interview mit Hanna Németh (SV Werder Bremen) über mentale Stärke

Sportler Mental Coaching im Leistungssport: Hanna Németh (SV Werder Bremen) über mentale Stärke

Ich hatte das große Vergnügen, mit Hanna Németh, einer zentralen Spielerin der SV Werder Bremen Frauen-Bundesligamannschaft und sogar der ungarischen Nationalmannschaft, zu sprechen.
In unserem inspirierenden Gespräch gab sie spannende Einblicke, wie mentale Stärke ihren Weg von Indiana/USA über Ferencváros/Ungarn bis in die Bundesliga geprägt hat. Mit uns teilt sie, wie sie mit schwierigen Situationen, wie etwa der Konfrontation mit emotionalen Trainern, umgeht und warum es entscheidend ist, den Spaß am Sport stets zu bewahren – selbst auf höchstem Leistungsniveau.

Hanna Némeths Gedanken und Erfahrungen sind eine wertvolle Botschaft für alle jungen Sportler, die ambitionierte Ziele verfolgen. Ihre Worte verdeutlichen, dass mentale Stärke genauso wichtig ist wie körperliches Training, um im Sport erfolgreich zu sein.

Warum mit mir ins Mentaltraining Hannover starten?

Ich selbst war Leistungsschwimmerin. In dieser Zeit habe mit großem Einsatz trainiert, an zahlreichen Wettkämpfen teilgenommen und zahlreiche Höhen und Tiefen durchlebt. Obwohl diese intensive Phase schon einige Jahre zurückliegt, prägen mich diese zehn Jahre meines Lebens noch immer. Heute nutze ich dieses Wissen und meine zahllosen Erfahrungen, um als Mental Coach in Hannover Sportler auf ihrem Weg zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu erreichen.

Kontakt für das Sport Mental Coaching Hannover

"There's nothing you can do
that can't be done..."
- John Lennon -

Monica Barshy
Sport Mentaltrainerin

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